08 mayo, 2011

EN FORMA.

Hoy sabréis un poquito mas de mí.
Trabajo en un gimnasio femenino y me encanta el deporte.
Es bueno hacer deporte moderadamente, aunque algunas veces seamos muy perezosos pero viene bien para la salud, cambiar y conocer a gente y salir del extres para divertirnos.¡Os animo a que os apunteis!.
Aquí teneís algunas clases en las que se pueda dar en un gimnasio y deciros en que consiste.
.CLASES CARDIO:
-cardio box
-aerobic
-spinning
-step



.CLASES TONIFICACIÓN:
-gap(gluteos,abdominales y piernas)
-abdomen y cintura
.elastic training
-body pump


.BAILES Y DIVERTIDAS:
-aerolatino
-gliding
-fitball
-danza del vientre.



Espero que os haya gustado el post y os animeis para el veranito y para la que no quiera perder kilos pues a diverirse y a tonificar!!
BESOSSSSSSSSSSS

3 comentarios:

  1. Me encanta!! Esto me anima un poco mas... Soy muy muy perezosa... Aunque me tengo que poner a ello ya!!

    xoxo feliz comienzo de semana!!
    http://myshowroombyp.blogspot.com/

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  2. Si, se nota que ya ha comenzado la operación bikini!! ;)
    Genial post para ponernos un poquito más las pilas!!

    xoxo
    http://meandmylifestyle.blogspot.com

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