Hoy sabréis un poquito mas de mí.
Trabajo en un gimnasio femenino y me encanta el deporte.
Es bueno hacer deporte moderadamente, aunque algunas veces seamos muy perezosos pero viene bien para la salud, cambiar y conocer a gente y salir del extres para divertirnos.¡Os animo a que os apunteis!.
Aquí teneís algunas clases en las que se pueda dar en un gimnasio y deciros en que consiste.
.CLASES CARDIO:
-cardio box
-aerobic
-spinning
-step
.CLASES TONIFICACIÓN:
-gap(gluteos,abdominales y piernas)
-abdomen y cintura
.elastic training
-body pump
.BAILES Y DIVERTIDAS:
-aerolatino
-gliding
-fitball
-danza del vientre.
Espero que os haya gustado el post y os animeis para el veranito y para la que no quiera perder kilos pues a diverirse y a tonificar!!
BESOSSSSSSSSSSS
coolcool
ResponderEliminarHugh serah
http://serah-de-fashix.blogspot.com
Me encanta!! Esto me anima un poco mas... Soy muy muy perezosa... Aunque me tengo que poner a ello ya!!
ResponderEliminarxoxo feliz comienzo de semana!!
http://myshowroombyp.blogspot.com/
Si, se nota que ya ha comenzado la operación bikini!! ;)
ResponderEliminarGenial post para ponernos un poquito más las pilas!!
xoxo
http://meandmylifestyle.blogspot.com